RSS

Советами для школьников поделились сотрудники библиотеки №157

19:22 21.10.2021
file6zozjmbka8zprtoj620-e1634823743498.jpg
Советами для школьников поделились сотрудники библиотеки №157. Фото: сайт мэра Москвы

Сотрудники библиотеки №157 района Чертаново Южное 20 октября рассказали о том, как справиться со стрессом в период проведения контрольных работ.

На официальной странице читальни в социальных сетях опубликовали советы для школьников. К примеру, сотрудники учреждения посоветовали ребятам наблюдать за дыханием. Это поможет успокоиться и сосредоточиться. Для того, чтобы правильно дышать, необходимо медленно вдыхать и считать про себя.

Помимо этого, специалисты посоветовали направить внимание на пространство вокруг или на свои живот, кулаки, челюсть, плечи и расслабить их.

Сотрудники читальни отметили, что стресс — это нормально. Однако необходимо следить, чтобы он не становился привычным состоянием и влиял на жизнь и умственные способности.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати